پروژه پاورپوینت مدیریت فشار روانی

دانلود پاورپوینت مدیریت فشار روانی، پروژه دسته مدیریت (مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته)

بخشی از متن

شالوده فشار روانی

تعریف فشار روانی

فشار روانی وضعیت پویایی است که در آن انسان با یک فرصت، محدودیت یا تقاضایی رو به رو است که با آنچه بدان اشتیاق دارد و نتیجه آن برایش مهم و در عین حال نامطمئن است مرتبط می باشد.

فشار روانی آمادگی ناخودآگاه برای نزاع یا گریختن است که فرد هنگام رویارویی با هر گونه تقاضا تجربه می کند.

فشار روانی عبارت است از پاسخی انطباقی که تحت تأثیر ویژگیهای فردی یا فراگردهای روان شناختی شکل می گیرد.

پاسخ فشار روانی

پاسخ فشار روانی با آزاد شدن ناقلان شیمیایی به طور عمده آدرنالین، در جریان خون آغاز می شود. این ناقلان، سیستم عصبی خودکار و سیستم غدد درون ریز (هورمون) را فعال می کنند. این دو سیستم با هم کار می کنند و جرقه چهار نوع تغییر در ذهن و جسم برای آماده سازی انسان برای پرواز یا گریز را می زنند.

1. تغییر جهت خون به مغز و گروه عضلات بزرگ و دور شدن از پوست، ارگانهای داخلی و دست و پاها.

2. افزایش هوشیاری از طریق بهبود بصیرت، شنوایی و سایر فراگردهای حسی از طریق فعال کردن مغز.

3. آزاد سازی گلوکز (قند خون) و اسیدهای چرب در جریان خون برای نگهداری بدن ضمن رخداد فشار روانی آور.

4. ضعف سیستم ایمنی و حیات بخش و فراگردهای فشارآور، نظیر گوارش.

فهرست پروژه

شالوده فشار روانی

تعریف فشار روانی

پاسخ فشار روانی

تمایز میان عوامل موجد فشار روانی (stressors) و پاسخ فشار روانی (stress response)

عوارض کلی انطباق (GAS) The General Adaptation Syndrome

سرچشمه های فشار روانی

سطح فردی

سطح گروهی

سطح سازمانی

سطح فراسازمانی (Extra-Organizational)

تفاوتهای فردی

الگوی رفتاری نوع الف:

الگوی رفتاری نوع ب

شخصیت خستگی ناپذیر

آثار فشار روانی

فشار روانی منفی یا تنیدگی دارای هزینه های فردی و سازمانی است

قانون فشار روانی

مدیریت پیشگیری فشار روانی

مراحل سه گانه پیشگیری

راهبردهایی که در سطح سازمان برای پیشگیری فشار روانی به کار می روند

انواع حمایت اجتماعی

فنون کاهش فشار روانی

آرام سازی عضلانی

بازخور حیاتی

درمان

ساختار دهی مجدد شناختی

سلامت کلی

استلزامهای مدیریتی